Kinderyoga

 

Beim Kinder Yoga geht es in erster Linie um Spaß, Entspannung und Fantasie!

Die Kinder sind aktiv und können sich am Ende auch noch entspannen. Sie können ganz sie selbst sein und ihre Körperwahrnehmungen werden gestärkt.

Die verschiedenen Asanas werden spielerisch ausgeübt, mit Geschichten wo Tiere darin vorkommen und auch mit Liedern.

Yoga bewirkt bei Kindern und Erwachsenen dasselbe, das allgemeine Wohlbefinden wird verbessert, Kraft und Ausdauer werden gestärkt, es fördert die Konzentration, das Gedächtnis und auch das soziale Verhalten.

Regelmäßig ausgeübt fördert Yoga die Gesundheit so wie das Immun System, die Funktion der Muskeln und auch die Organe und Drüsen werden gestärkt. Der Körper bleibt Gelenkig, Gleichgewicht und Koordinationsgefühl verbessert sich.

Für die Praxis werden einfache Übungen gewählt, die mit viel Freude ausgeübt werden. Zusätzlich gibt es einfache Atemübungen und am Schluss eine kurze Entspannungseinheit. Ich biete den Kindern immer eine andere Geschichte und auch etwas kreatives dazu. Sie dürfen sich zuerst auspowern und dann wieder zur Ruhe kommen!

Die Einheit ist auf das Alter der Kinder abgestimmt!

Ich freue mich sehr alle Yogis und Yoginis spielerisch zu begleiten und gemeinsam mit ihnen ins Yoga einzutauchen.

Dauer: ca. 50-60 Minuten  je nach Alter der Kinder 

Kosten:11€

Alter: 2-13 Jahre

Anmeldung bitte unter:

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